Dziennik Katusha357, 20 lut 24

Profil Katusha357 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Всем и каждому приятного аппетита 😋🙌🏼

Zobacz Kalendarz Diety, 20 lutego 2024:

1147 kcal

Tłusz: 76,91g | Białk: 40,13g | Węglo: 70,41g. Śniadanie: Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные, Ашан Киви, Секреты Природы Льняная Каша, Красная Цена Молоко 2,5%. Obiad: Пиканта Икра из Кабачков, Delicatesse De Mare Салат Чука с Ореховым Соусом, Авокадо Авокадо, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой. Przekąski/Inne: Несквик Какао Порошок, Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Красная Цена Молоко 2,5%. więcej...

1780 kcal

Ćwiczenie: Masaż - 50 minut, Gotowanie - 20 minut, Piesze Wycieczki - 27 minut, Kąpiel - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...