|
|
1811 kcal
|
Tłusz: 57,42g | Białk: 108,57g | Węglo: 217,06g.
Śniadanie: Semillas Secas de Chía. Lunch: Huevo Duro, Aguacate, Tomates. Obiad: Frijoles Negros, Pasta Fresca (Cocida), Carne Molida. Przekąski/Inne: Pepsi Refresco, Arepa Asada, Caraotas Negras, Jamón de Pavo, Frijoles Negros. więcej...
|
|
2596 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|