Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
75,4 kg
Do tej pory straciłeś: 74,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2002 kcal
|
Tłusz: 74,54g | Białk: 194,01g | Węglo: 141,41g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Яйцо Всмятку. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Перекресток Филе Грудки Индейки. Obiad: Hortex Клубника Замороженная, Сметана 20%, Творог 9%, Дымов Колбаса Балыковая, Хлеб Бородинский, Снеди Суп Гороховый с Грудинкой. Przekąski/Inne: Соленья, Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма , Мандарины, Зелёная Линия Балык Королевский (из Говядины), Коломенское Хлеб Ароматный, Сыр Российский, Форель Слабосоленая, Черемушки Батон Нарезной Внарезку. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
|
|