Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 76,74g | Białk: 79,83g | Węglo: 155,90g.
Śniadanie: Salak, Kopi susu gula aren, Alfamart Buah Naga. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Teh Pucuk Harum Teh, Kacang Tanah, Tahu Goreng, Plecing Kangkung, Telur Ceplok, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Brownies, Kopi (Bubuk Rasa Cappuccino, Instan, dengan Gula), Cho Cho Chocolate Bar. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|