Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1816 kcal
|
Tłusz: 75,47g | Białk: 48,93g | Węglo: 235,06g.
Śniadanie: Béghin Say Petit Sucre, Banane, Auchan Pain au Chocolat. Lunch: Picard Boulettes de Viande Kefta, Picard Demi-Baguette, Pommes de Terre Frites. Obiad: Picard Bagel Saumon Fumé, Fromage Frais, Ciboulette, Lipton Ice Tea (Canette), Quick Petite Frite, Fromage Cheddar. Przekąski/Inne: Prêt à Manger Salade de Fruits, Cappuccino. więcej...
|
|
1641 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|