Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2015
|
92,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 20,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 79,03g | Białk: 59,32g | Węglo: 247,63g.
Śniadanie: Café Expresso, Gullón Digestive Aveia. Lunch: El Almendro Torrão de Amêndoa, Gelados de Chocolate, Waffle Simples, Wok To Walk Noodles Integrais, Café Expresso. Obiad: Esparguete, Croquete de Carne, Café Expresso, Sopa Grão de Bico. Przekąski/Inne: Ameixa Seca, Kellogg's All-Bran Plus. więcej...
|
|
3009 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 10 minut, Stanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cbettencourt
|