|
|
1438 kcal
|
Tłusz: 107,01g | Białk: 58,04g | Węglo: 61,19g.
Śniadanie: Tirolmich Magertopfen, Schärdinger Primina, Marmelade, Cocktailtomaten, Salatgurke, Schärdinger Gauda, Leinsamenbrot. Lunch: Alnatura Thai Kokos Curry. Obiad: Parmesan (Gerieben), SPAR Blattspinat, SPAR Sauerrahm, Kohlrabi, Karotten, Ei, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Essiggurken, Schärdinger Gouda, Leinsamenbrot. Przekąski/Inne: Lindt Excellence Mild 70%. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|