Dziennik Elya6888, 21 lut 24

Profil Elya6888 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Обед 140к

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lutego 2024:

989 kcal

Tłusz: 36,14g | Białk: 58,28g | Węglo: 109,26g. Śniadanie: Кофе с Молоком, Инди Буженина из Индейки, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Ашан Вишня Сушеная, Курага, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: ВкусВилл Руккола, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Краснокочанная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Мистраль Киноа Вареная. Przekąski/Inne: Хуторок Сырок Творожный с Изюмом 5%, Варенька Варенье Вишневое, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Творог Пластовой 9%. więcej...