Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 17,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1622 kcal
|
Tłusz: 66,08g | Białk: 136,33g | Węglo: 119,39g.
Śniadanie: Canela, Melitta Café Tradicional Solúvel, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango Ensopado. Obiad: Ervilhas (Congelado), Alface de Folha Verde, Sonda Ameixa Vermelha, Sadia Frango Ensopado. Przekąski/Inne: Hershey's Coffee Creations Espresso, Sonda Ameixa Vermelha, Hero Geleia Frutas Vermelhas, Vitao Proteína de Soja, Frimesa Iogurte Zero Lactose Morango, Naturale Maçã Fuji. więcej...
|
|
1827 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 54 minut, Spanie - 8 godziny, Pular corda - 6 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|