Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2558 kcal
|
Tłusz: 107,14g | Białk: 98,94g | Węglo: 307,42g.
Śniadanie: Кофе, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. Lunch: Орехи Кешью, King Манго Сушёное без Сахара, Сваренное Вкрутую Яйцо, Банан, Кофе, Санта Бремор Икра Трески Pate, Табрис Круассан Классический. Obiad: Орехи Кешью, Good Food Манго Сушеное, Жареное Яйцо, Армавирский Карпаччо из Мяса Птицы, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Przekąski/Inne: Фуджи Яблоко, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. więcej...
|
|
2040 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|