Dziennik Didy119, 20 lut 24

Tarte à la crevette 🦐 😋😋 je précise que je n’ai mangé qu’une part hein ! 😅

---

1870 kcal

Tłusz: 73,17g | Białk: 95,06g | Węglo: 206,88g.   Śniadanie: Nescafé Café Soluble, Café Régulier, Carrefour Lait Demi Écrémé. Lunch: Moutarde, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Échalotes, Câlin Fromage Blanc 0%, Elle & Vire Carré Frais , Markal Son d’avoine Bio, Lindt Chocolat Noir 70%, Maître Prunille Noix de Cajou Grillées sans Sel, Maître Prunille Amandes Grillées à Sec Non Salées, Brocoli, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Oignons, Salade Verte, Bavette de Boeuf. Obiad: Concombre (Pelé), Tarte crevette, Delpierre Crevettes Déjà Décortiquées, Mulino Bianco Cracker Integrali, Salade Verte, Maïs, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Brocoli. Przekąski/Inne: Brownie, Câlin Fromage Blanc 0%, Pomme, Phytostine Nutristatime Spéculos, Câlin Fromage Blanc, Banane. więcej...

1891 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 10 godziny, Siedzenie - 6 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...