Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 20,07g | Białk: 59,39g | Węglo: 56,70g.
Śniadanie: Espresso Coffee. Lunch: Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Publix White Cheddar Rice Cakes, Publix Deli Mojo Rotisserie Chicken, Spindrift Grapefruit Seltzer, Protein Hummus. Obiad: Great Value Chicken Nuggets . Przekąski/Inne: Vita Coco 100% Pure Coconut Water, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Delicious Strawberry. więcej...
|
|
2501 kcal
|
Ćwiczenie:
Jujutsu - 45 minut, Karmienie Piersią - 10 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 59 minut, Spanie - 6 godziny i 6 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Caitlyn_Knight
|