Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1201 kcal
|
Tłusz: 52,07g | Białk: 61,06g | Węglo: 120,12g.
Śniadanie: Plus Vita Pão de Forma Original, Ovo (Inteiro), Queijo Coalho. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Perdigão Linguiça Toscana de Frango na Brasa, Macaxeira Cozida. Obiad: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Ovo (Inteiro), Tirolez Creme de Ricota, Macaxeira Cozida. Przekąski/Inne: Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Jucurutu Maragogi Folhada Doce, Jucurutu Maragogi Folhada Doce. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Thatygoncalves
|