|
Günaydınlar arkadaşlar hadi birlikte kaçamaksın Ramazan kadar 5 kilo nasıl gider yapalım ben bugün başladım ..desteklerini bekliyorum
|
1243 kcal
|
Tłusz: 43,17g | Białk: 71,96g | Węglo: 165,80g.
Śniadanie: Kiraz Domates, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Yumurta. Lunch: Nar Ekşisi, Lor Peyniri, Karışık Yeşil Salata, Dost Ayran. Obiad: Yağsız Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kırmızı Lahana, Yeşil Acı Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Kabak. Przekąski/Inne: Fıstık Ezmesi, Kuru Hurma, Nescafe Sade, Badem. więcej...
|
|
 Komentarze
Ben pazartesi basladiimm :) 4 gunde 1 bucuk gitti odemdir tabi daha gidenn :) hadi insallahh halledilir :)))
22 lut 24 przez użytkownika: buseferolacak..
|
Manşallah çok darısı benim başıma bayrama fit girelim kızlar❤️
22 lut 24 przez użytkownika: nagehan34
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|