|
|
1576 kcal
|
Tłusz: 29,35g | Białk: 198,28g | Węglo: 125,96g.
Śniadanie: Eisbergsalat, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Senf, Netto Ajvar , Lieken Urkorn Vollkornbrot, Aldi Putenschnitzel, Kaffee (Gemahlen). Lunch: Hähnchenbrustfilet, Tomatenmark, TiP H-Vollmilch 3,5%, Maggi Klare Gemüsebrühe. Obiad: Olivenöl, Honig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kölln Haferflocken. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Gurke (Geschält), Wehle Collagen, Peak Whey Protein, Rheinfels Quelle Mineralwasser Medium. więcej...
|
|
2006 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|