|
Заветные и ровные 55 кг после 74 кг🌷 Двигаемся дальше, до цели ещё много работы💪🏻
|
1781 kcal
|
Tłusz: 85,41g | Białk: 116,94g | Węglo: 127,01g.
Śniadanie: FitnesShock Topless Hazelnut, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Смак Батон Фирменный, Авида Молоко 3,2%, Полевское Творог Обезжиренный 0,2%, Пятерочка Яблоко Красное. Lunch: Санта Бремор Икорное Рыбное Изделие, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Авида Молоко 3,2%, Пирог с Рыбой. Obiad: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). więcej...
|
|
 Komentarze
23 lut 24 przez użytkownika: lush20071983
|
23 lut 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
поздравляю🎉🎊 вы молодец!!!! у меня тоже было 55, сейчас вернулась к 61😭 снова берусь за работу💪
23 lut 24 przez użytkownika: Фист@шк@
|
Спасибо большое ❤️
Я верю, что у нас все получится ☺️
23 lut 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
Подскажите за какой период такие результаты? На какое количество калорий питаетесь? Тренируетесь?
23 lut 24 przez użytkownika: r._.mma
|
23 lut 24 przez użytkownika: vera_chumarova
|
Во мне 65, хочу 58 к лету😍
23 lut 24 przez użytkownika: elena.fm
|
Добрый вечер вам Катя!!!🙋♂️🌠Поздравляю!!!👏🥰Хорошего вечера и настроения!!!😉🌹🤸💃🧚♀️
23 lut 24 przez użytkownika: 3volk
|
Госпадииии мне хотя бы 80 увидеть 😩
23 lut 24 przez użytkownika: Ани1993
|
Результат с мая 2023 по декабрь 2023 без тренировок, просто питанием в среднем на 1400 калорий. Сейчас уже с января подключила тренировки🌸
23 lut 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
23 lut 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
это просто супер. моя мечта
23 lut 24 przez użytkownika: Екатерина-сол
|
Спасибо, все обязательно получится 😍
23 lut 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
Какой рост у вас? Какая цель?
У меня тоже была цель 55, но вчера стало 54,9) теперь цель новая стоит и впереди работа с тренером ( сейчас групповые, силовые и кардио 5-6 дней в неделю).
23 lut 24 przez użytkownika: Eleoneva
|
Рост 162 см. Хочется похудеть до 50-52 кг, а также подтянуть тело, для этого тренируюсь в зале, но вес стал уходить гораздо медленнее, что не удивительно 😁
23 lut 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
23 lut 24 przez użytkownika: Софи.Ка
|
23 lut 24 przez użytkownika: EKATERINA_RAM
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi EKATERINA_RAM
|