Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2024
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2892 kcal
|
Tłusz: 134,85g | Białk: 77,14g | Węglo: 357,26g.
Śniadanie: Alpina Kumis, Arepa de Yuca. Lunch: Mayonesa, Tortilla, Atun Colsubsidio, Kit Kat Kit Kat. Obiad: Cereal, Torta de Arroz. Przekąski/Inne: Helado, Helado. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|