Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2024
|
68,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1423 kcal
|
Tłusz: 53,23g | Białk: 47,30g | Węglo: 187,51g.
Śniadanie: Café con Leche, Croissant, Huevo Frito. Lunch: Dulano Salchichas de Cerdo, Huevo Revuelto, Arroz Blanco, Zanahoria, Kit Kat Kit Kat. Obiad: Queso con Bocadillo. Przekąski/Inne: Cereal, Rebanadas de Jamón, Colanta Queso Mozarella , Arándanos, Tortilla. więcej...
|
|
2014 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 7 godziny i 40 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|