Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 lutego 2024
|
68,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1392 kcal
|
Tłusz: 48,24g | Białk: 95,25g | Węglo: 145,56g.
Śniadanie: Hortifruti Manga Tommy, Dux Whey Protein Concentrado , Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Lunch: Carreteiro Arroz Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Mamão Formosa, Carne de Vaca Assada, Calabresa. Obiad: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Plus Vita Grand Burguer Brioche , Heinz Mostarda Amarela , Heinz Ketchup, Polenghi Sandwich-In Sabor Cheddar, Hambúrguer Caseiro. Przekąski/Inne: Cacau Show Trufa Maracuja . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|