Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lutego 2024
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 46,25g | Białk: 118,90g | Węglo: 160,96g.
Śniadanie: Pão com Ovo. Lunch: Suco de Limão, Pepino (Descascado), Tomates, Alface, Laranja Lima, Feijão Preto Cozido, Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Przekąski/Inne: Psyllium, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Bauducco Torrada Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa, Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Banana Prata. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi francisco.costajr
|