Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2319 kcal
|
Tłusz: 85,44g | Białk: 115,91g | Węglo: 276,50g.
Śniadanie: Saint Azay Jambon de Bayonne, Banane. Lunch: Auchan Pomélo Chinois, Glaces à la Vanille, Crêpes Nature, Saucisson Sec, Baguette, Vinaigrette Italienne, Salade Verte, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Super U Cocktail de Fruits de Mer, Milsani Creme Liquide, Pâtes (Cuites). Obiad: Oranges, Crêpe au Nutella, Saucisson Sec, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Lidl Emmental Râpé , Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Sperlari Nougat Dur aux Amandes Enrobé avec Chocolat Noir. więcej...
|
|
1877 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 2 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 58 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|