Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 lutego 2024
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 19,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1067 kcal
|
Tłusz: 69,98g | Białk: 85,69g | Węglo: 22,28g.
Śniadanie: Dietor Cuor di Stevia, Fage Yogurt Greco Total 5%, Pancake. Lunch: Olive Verdi, Finocchio Crudo, Fagiolini (Surgelati), Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno. więcej...
|
|
2206 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, camminata - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|