|
After a week with 2 X 36 hour fasts avg kcal of 1356 I gained 0.35 kg Bread of whatever form correlates with weight gain.
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3515 kcal
|
Tłusz: 217,50g | Białk: 161,79g | Węglo: 131,66g.
Śniadanie: Butter, Spinach, Cream Cheese, Egg (Whole), Tomatoes, Salmon, Beef Sausage. Lunch: Watermelon, Cheddar Cheese, Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Blueberries, Spar Craime Fraiche. Obiad: White Rice, Oil Roasted Mixed Nuts (without Peanuts, with Salt Added), Stir Fried Vegetables, Extra Virgin Olive Oil, White Bread, Whiskey, Red Table Wine, Chicken Liver, Grilled Fish. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|