|
|
1612 kcal
|
Tłusz: 80,68g | Białk: 108,37g | Węglo: 108,45g.
Śniadanie: Omelett oder Rührei mit Gemüse, Mestemacher High Protein Eiweißbrot mit Karotten, SPAR Natur Pur Bio-Frischkäse, Cocktailtomaten, Grüne Paprika. Lunch: SPAR Skyr, Heidelbeeren, Himbeeren. Obiad: Low Carb Muffin, Gouda oder Edamer, FLYING GOOSE BRAND Sriracha Sauce, Santa Maria Vollkorn Tortilla, Vier Diamanten Thunfisch Naturell, Schärdinger Landfrischkäse Schnittlauch, Chef Menü Rucola Salat, Zwiebeln, Olivenöl, Rote Paprika. Przekąski/Inne: Spitz Marmor Gugelhupf. więcej...
|
|
1941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|