|
É só queimar torresmo hehehehe....Yeah!!!
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1071 kcal
|
Tłusz: 74,82g | Białk: 74,71g | Węglo: 26,22g.
Śniadanie: Nova Açores Manteiga com Sal, Canderel Adoçante, Café. Lunch: Coburger Queijo, Abacate, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Pele e Carne da Coxa de Frango, Pingo Doce Fiambre da Perna. Obiad: Alpro Soya Leite de Soja Light, Mostarda, Pingo Doce Maionese, Condi Gelatina Light, Pingo Doce Queijo Flamengo, Uvas, Beringela, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. Przekąski/Inne: Alpro Soya Leite de Soja Light, Aptonia Whey 3, Água, ÁGUA DESTILADA. więcej...
|
|
2007 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|