Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 26,1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1653 kcal
|
Tłusz: 59,45g | Białk: 61,96g | Węglo: 217,50g.
Śniadanie: Miel, Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Lunch: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Monoprix Beurre Doux, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Lidl Blanc de Poulet , Lidl Blanc de Poulet , Tomates, Saint Albray Fromage. Obiad: Cake Salé, Petit Gâteau au Chocolat, Spaghetti Bolognaise. więcej...
|
|
2074 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 43 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 17 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|