Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2015
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
650 kcal
|
Tłusz: 9,72g | Białk: 23,94g | Węglo: 121,45g.
Lunch: Овсяная Каша на Воде. Obiad: Гороховый Суп. Przekąski/Inne: Яблоко Желтое. więcej...
|
|
1978 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi paparazzi_83
|