|
|
2280 kcal
|
Tłusz: 90,26g | Białk: 155,89g | Węglo: 200,14g.
Śniadanie: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Banana, Risenta Hela Linfrön. Lunch: Hard Parmesan Cheese, ICA I Love Eco Nötfärs, Sellton Pinjenötter, Dry Spaghetti, Hard Parmesan Cheese, ICA Morot. Obiad: Hard Parmesan Cheese, ICA Hackad Gurka, Kungsörnen Ekologiska Makaroner, Arla Smör (Normalsaltat), ICA Morot, ICA I Love Eco Nötfärs. Przekąski/Inne: Arla Keso Naturell 4%, Bodylab BCAA, Renée Voltaire Mandelsmör, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära. więcej...
|
|
2436 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Crossfit - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Mathalillalie
|