Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 38,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 63,13g | Białk: 130,11g | Węglo: 83,08g.
Śniadanie: Cauliflower (Frozen), Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Super Fuel All in One Protein Powder, Macro Wholefoods Market Organic Cacao Powder, Nature's Way Keto Diet MCT Oil 100% PURE, Macro Wholefoods Market White Chia Seeds, Tap Water, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Flavour Almond Milk. Lunch: Pams Blueberries, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt. Obiad: Cooked Asparagus (from Fresh), Button Mushroom, Tegel Chicken Thighs Skinless. więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Elliptical - 56 minut, cardio - 32 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 2 minut, Spanie - 5 godziny, walk - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi canterburytrucker55
|