Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
77,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2824 kcal
|
Tłusz: 128,35g | Białk: 110,93g | Węglo: 304,50g.
Śniadanie: Каша Рисовая на Молоке, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Lunch: Творожник, Мороженое. Obiad: Домик в деревне Сметана 15%, Вареники с Творогом. Przekąski/Inne: Бутерброд с Сыром, Семечки, Finn Crisp Сухарики. więcej...
|
|
1905 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 18 godziny i 38 minut, Spanie - 5 godziny i 22 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|