|
Два дня подряд отвесы. Вчера поужинала до 18:00. Радует. До этого вес долго стоял. Боюсь что завтра будет откат.
|
102,3 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1697 kcal
|
Tłusz: 95,14g | Białk: 100,11g | Węglo: 103,69g.
Śniadanie: Голден Яблоко , Салат из Пекинской Капусты, Вареное Яйцо, SPAR Хек Жареный, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олимпия Холодец Куриный. Obiad: Творог 18%, Виктория Печень Куриная с Овощами. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Мысли материальны!! Визуализируйте себя худой и красивой !!! 🤗🤗🤗🤗
27 lut 24 przez użytkownika: Varvara.Vladimirovna
|
Алла, здравсвуйте.
Отличный результат за 4 месяца.
А какой коридор калорий сейчас? Физнагрузка, спорт присутствует?
27 lut 24 przez użytkownika: Veresk2323
|
Спасибо, девочки. Начинала около 2000 ккал. Сейчас до 1700 ккал. Хожу от 7000 до 15000 шагов, как когда. Дважды в неделю фитнес по 45 мин.
27 lut 24 przez użytkownika: allaskvortsova1975
|
И коридор вполне нормальный, и физ активность👍👍👍.
27 lut 24 przez użytkownika: Veresk2323
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi allaskvortsova1975
|