Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lutego 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1548 kcal
|
Tłusz: 59,41g | Białk: 50,27g | Węglo: 205,86g.
Śniadanie: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Baguette, Brioche Pasquier Pain au Lait. Lunch: Pain Complet, Campagne de France Cantal, Picard Lasagnes au Saumon et aux Épinards. Obiad: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, St Môret Léger 8%, Salade Verte, Puget Crème de Balsamique, La Boulangère Pain Bûcheron, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Charles & Alice Compote Pommes Framboises sans Sucres Ajoutés, Tomates Cerises, Baguette. Przekąski/Inne: Lindt Chocolat Noir 70%, Anthon Berg Chocolat à la Liqueur. więcej...
|
|
2644 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 20 minut, Siedzenie - 3 godziny, Zakupy - 30 minut, Stanie - 1 godzina, Apple Health - 17 godziny, Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Naprawiać - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|