Dziennik Margo220180, 27 lut 24

Завтрак ровно на 300 ккал. Овощи без масла гриль, кусочки грудки тоже. Но,тк утром потренила-надо догнаться хрустящим тостом с чем нить и с кофейком

---

1656 kcal

Tłusz: 70,00g | Białk: 87,53g | Węglo: 173,81g.   Śniadanie: Gustafsen Кета Соленая, Кофе с Сахаром, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сиртаки Сыр Лёгкий 10%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Баклажаны Гриль, Яичница. Lunch: Хайнц Кетчуп Томатный, Майонез, Delissir Хоритаки Сыр для Греческого Салата, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Sen Soy Лапша Пшеничная Удон. Obiad: Бабкины Семечки Семечки, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сметана 15%, Эконива Творог 5%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Президент Сыр Плавленный Чеддер, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Сахаром. Przekąski/Inne: Помидоры, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины , Яблоко Желтое. więcej...

336 kcal

Ćwiczenie: Эллипс - 20 minut, Беговая дорожка - 40 minut, Apple Health - 23 godziny. więcej...