Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
60,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2044 kcal
|
Tłusz: 93,70g | Białk: 142,29g | Węglo: 133,90g.
Śniadanie: Bionova Протеиновая Гранола Ягодная, Домик в деревне Молоко Легкое 0,5%, Dia Dar Отруби Овсяные Рассыпчатые, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%, Глобус Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой с Семенами Подсолнечника. Lunch: Глобус Лаваш Армянский, Яйцо Куриное, Дикое Море Горбуша, Мистраль Рис Басмати Gold. Obiad: Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Federici Оливки с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриные Грудки (Запеченые). Przekąski/Inne: Джаз Арахис в Шоколаде, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|