|
Завтрак 506 ккал Хотя, глядя на свой мизерный отвес, хочется психануть и перестать есть совсем 🤬 ну или наоборот-начать есть все подряд, пока не решила. Надеюсь, возьму себя в руки и продолжу подсчет и тренировки… Всем хорошего и продуктивного дня!
|
920 kcal
|
Tłusz: 30,35g | Białk: 70,01g | Węglo: 91,43g.
Śniadanie: Кабачок, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Красные Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлеба Сибири Хлеб Жито, Яйцо, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр Голландский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пять Морей Тунец Натуральный Филе, Gaea Extra Virgin Olive Oil, Макфа Спагетти Гречневые. więcej...
|
|
2933 kcal
|
Ćwiczenie:
Skakanie na Skakance (Skakanka) - 40 minut, Apple Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|