|
1й пп, в 14:40. 583 ккал, Б-31, Ж-45, У-19 Перебор по углеводам получился ( вечером постараюсь их поминимум … В тарелке: пюре из цв.капусты с сыром и слив.маслом, поджарка из свинины и салат с авокадо, без заправки.
|
1173 kcal
|
Tłusz: 95,15g | Białk: 57,57g | Węglo: 27,18g.
Lunch: Жаркое из Свинины, Авокадо Авокадо, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Пестравка Сыр Классический, Салат Айсберг, Тольяттимолоко Масло Сливочное, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Obiad: Delicato Кокосовое Масло, Granabella Сыр Моцарелла, Пестравка Сыр Классический, Каждый День Маслины без Косточки, Зеленый Листовой Салат, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Яйцо. więcej...
|
|
1710 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 17 minut, Spanie - 7 godziny i 43 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|