Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
67 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1577 kcal
|
Tłusz: 44,69g | Białk: 115,67g | Węglo: 180,53g.
Śniadanie: Ichitan Thai Milk Green Tea, Susu Kedelai, Paha Ayam, Bawang Bombay, Bawang Merah, Bawang Putih, Del Monte Saus Tomat, Tahu, Cedea Fish Roll, Edo Chikuwa, Belimbing. Lunch: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Goreng, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bimoli Minyak Goreng, Edo Chikuwa, Kobe Tepung Roti. Obiad: Uleg Sambal Ijo, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LaselaWulan
|