Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 lutego 2024
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1195 kcal
|
Tłusz: 54,56g | Białk: 69,31g | Węglo: 112,57g.
Śniadanie: Ovo Frito, Tirolez Creme de Ricota, Vitamilho Flocão Cuscuz. Lunch: Sadia Peito de Frango em Tiras Empanado, Moqueca de Ovo. Obiad: Sopa de Legumes com Carne. Przekąski/Inne: Sadia Peito de Frango em Tiras Empanado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ameixas. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi flavia00173
|