|
So close to onederland!
|
90,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 22,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
903 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 55,50g | Węglo: 90,23g.
Śniadanie: ShopRite Chopped Almonds, Ratio Coconut Almond Granola, Driscoll's Blackberries, Kroger Fat Free Cottage Cheese. Lunch: Kirkland Signature Pistachio Nuts. Obiad: Mission Foods Carb Balance Whole Wheat Tortillas (Burrito Size), Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Przekąski/Inne: Keto Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
2930 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Sprzątanie - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|