|
Dîner 🍽️
|
1702 kcal
|
Tłusz: 56,07g | Białk: 93,20g | Węglo: 198,48g.
Śniadanie: St Hubert Oméga 3, Jacquet Pain de Seigle, Oeuf, Pommes Pink Lady, Monique Ranou Jambon Blanc. Lunch: Sol & Mar Croquetas Con Jamón Serrano, Herta Cervelas, St Hubert Oméga 3, Jacquet Pain de Seigle, Pêche Océan Filet de Cabillaud, Notre Jardin Carottes en Rondelles , Picard Haricots Verts Extra-Fins. Obiad: Entremont Gruyere, Old El Paso Mélange aux Épices Pour Guacamole, Jardin Bio Pulpe de Tomate, Taureau Ailé Riz Basmati, Le Gaulois Escalope de Poulet . Przekąski/Inne: Fondant au Chocolat, Myprotein BCAA. więcej...
|
|
1956 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Siedzenie - 13 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|