Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 60,86g | Białk: 91,23g | Węglo: 96,80g.
Śniadanie: Fresas, Nutella Nutella Proteica, HSN Foods Protein Bread. Lunch: Lidl Lasaña de Verduras. Obiad: Peras, Pechuga de Pavo, Caldo de Pollo. Przekąski/Inne: Bonarea Butifarra Blanca, Mandarina, Milbona Queso Cottage. więcej...
|
|
3167 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Balance - 33 minut, Bikram Yoga - 35 minut, Spinning - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 22 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|