Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 lutego 2024
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2473 kcal
|
Tłusz: 62,55g | Białk: 152,29g | Węglo: 316,21g.
Śniadanie: Whey Concentrado, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Peras, Pullman Pão Tradicional, Queijo Mozzarella. Lunch: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black , Uva Itália, Melancia, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Melancia, Uva Itália, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Budweiser Cerveja, Danone Iogurte Natural Desnatado , Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|