Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2015
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1043 kcal
|
Tłusz: 40,65g | Białk: 65,64g | Węglo: 101,28g.
Śniadanie: Bauducco Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar. Lunch: Bolinho de Arroz, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela. Obiad: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Café com Açúcar, Bauducco Biscoito Cream Cracker. więcej...
|
|
2165 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi cristiane araujo
|