Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 listopada 2015
|
52 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2752 kcal
|
Tłusz: 106,32g | Białk: 131,23g | Węglo: 311,47g.
Lunch: Endive, Tomates, Taillefine Taillefine Plus Citron. Obiad: Harry's Pain de Mie Nature Longue Conservation, Danone Danette Chocolat Noir, Taillefine Taillefine Plus Citron, Gerblé Biscuit Soja Orange, Gerblé Biscuit Complet au Germe de Ble, Président Cœur de Nonnette, Rians Faisselle 0%, Salade Verte, Pain Complet. więcej...
|
|
1953 kcal
|
Ćwiczenie:
Step - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 2 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 35 minut, Spanie - 8 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ptitequiche
|