Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 listopada 2015
|
85,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2634 kcal
|
Tłusz: 55,55g | Białk: 170,59g | Węglo: 320,55g.
Śniadanie: Poliquin Group Quadricarb, Vita Coco Coconut Water. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Double Cream, Morrisons Button Mushrooms, Morrisons Trimmed Beans, Asparagus, Onions, Morrisons Swede, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Morrisons Organic Free Range British Chicken, Morrisons NuMe Tikka Sauce. więcej...
|
|
3620 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 25 minut, Orbitrek - 27 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 32 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 36 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|