|
55kg Vs 53kg - pola makan tetep defcal pasti nya, tapi skrg lebih dominan asupan protein. Olah raga cardio & weight training seminggu 3x
|
569 kcal
|
Tłusz: 38,69g | Białk: 44,51g | Węglo: 7,59g.
Lunch: Telur Ceplok, ABC Saus Sambal , Kecap Asin (Kedelai), Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Paha Ayam Panggang. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|