|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 32,31g | Białk: 96,44g | Węglo: 119,06g.
Lunch: Bombbar Whey Protein Creme Brulee, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица. Obiad: ВкусВилл Мёд Натуральный Цветочный Липовый, Магнит Банан, Свой Урожай Чёрная Смородина, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски". więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|