|
:( deja 6 fruit aujourdhui :( j ai peur de faire une crise de boulimie ce soir
|
1883 kcal
|
Tłusz: 39,50g | Białk: 72,75g | Węglo: 304,61g.
Śniadanie: Poires, Datte, Auchan Lait Écrémé, Eco + Boules de Céréales au Chocolat. Lunch: Lait au Chocolat (Faible en Gras), Pommes Pink Lady, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Carrefour Lait Demi Écrémé. Obiad: Cognac, Kinder Chocobon, Poires, Sojasun Yaourt Nature, Picard Hachis Parmentier (300g). Przekąski/Inne: Oranges, Candia Viva Demi-Écrémé, Nestlé Céréales Nesquik. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 20 minut, Brzuszki - 30 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 10 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
20 lis 15 przez użytkownika: Mayrope
|
je fais des crises de boulimie :( j ai la sensation d avoir faim mon ventre gargouille et ensuite je mange plein de truc sans pouvoir m arreter :( aujourdhui j ai deja mangée 6 fruit en tout dans la journée
20 lis 15 przez użytkownika: vinfy
|
Les fruits, ça va. ! . Si votre ventre gargouille, ça peut simplement signifier que vous avez réellement faim.
20 lis 15 przez użytkownika: Fatastique
|
Mais les fruits et les légumes, vous pouvez littéralement vous péter la panse avec ^^. C'est BON pour la santé ! Une crise de boulimie devient problématique si vous vous enfilez un paquet de chips, de gâteaux, 3 yaourts à boire, 2 tranches de jambon etc. Mais si vous vous contentez de fruits, ça n'aura pas d’incidence sur votre poids. Vraiment j'insiste là-dessus, les fruits et les légumes c'est 5 fois par jour minimum mais la seule limitation, c'est celle que l'estomac peut supporter.
20 lis 15 przez użytkownika: Mayrope
|
j ai prit 800g ;(, et oui je fais de vraies crises et je ne sais toujours pas pourquoi, merci a vous de me repondre j apprecie
21 lis 15 przez użytkownika: vinfy
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|