Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 81,11g | Białk: 75,30g | Węglo: 144,72g.
Śniadanie: Woerle Salzburger Eckerl Rahm, Rührei, Dole Ananas, Spitzpaprika, Mischbrot, Innocent Orangensaft ohne Fruchtfleisch, Kaffee (Espresso), Sirius Camembert, Butter, Marmelade. Lunch: Mischbrot, Schweinebauch. Obiad: Arla Skyr Natur, Alpro Soja Dessert Feine Vanille, Billa Himbeeren Tiefgefroren, Granola. Przekąski/Inne: Kaffee (Espresso), Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. więcej...
|
|
1966 kcal
|
Ćwiczenie:
Wandern - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|