Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2024
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1655 kcal
|
Tłusz: 79,60g | Białk: 49,58g | Węglo: 154,42g.
Śniadanie: Qualy Margarina Cremosa, Ovo Mexido, Nutrella Pão 14 Grãos. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Empadão de Frango. Obiad: Patê de Atum, Pão Francês. Przekąski/Inne: Milka Chocolate, Espumante, Tirolez Queijo Minas Padrão, Estrela do Oriente Damasco Seco, Zona Cerealista Castanha do Pará , Gatorade Limão. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
|
|